科田集成灶-春季养生技能get ！

春季是个养生的好时机

这个时候要注意养生

效果会翻倍

饮食养生一直是最受大众喜爱的

民以食为天，能吃出健康就是福

食补是最好的滋补方法

顺着时令养生是非常好的养生方式

1、三月饮食宜遵循“养阳”的原则，建议适当多吃能升发阳气或助阳的食物，如韭菜、菠菜、荠菜、葛根、小米、糯米、菜花等。

2、少酸增甘、辛。此时应少吃酸，多吃点甘味的食物。比如：山药，大枣，莲子，芡实，黑芝麻，桂圆，蜂蜜等。当然也不是说一点酸都不吃，只是少吃，甘甜的东西就算吃，也不宜多吃，易生湿生火。至于湿气重内火旺，甜食还是有所克制。

3、不宜大补。建议平补，清补，最好药膳，比如黄芪，枸杞，红枣，山药，陈皮，混合粥类，瘦肉，鸡肉，鱼等熬汤喝，不用天天喝，一周喝1-2次即可，既能滋补还不至于伤害脾胃。

4、春天万物生发，不只小草、小动物们活跃起来了，各种细菌、病毒也开始“蠢蠢欲动”。其实多喝水可以预防多种病症， 早上喝一杯牛奶加蜂蜜，让人一天都神清气爽；多喝豆浆，可以帮助肝脏解毒、降血脂、防癌；多喝早春新茶，尤其是绿茶，可以醒脑提神；枸杞泡水喝，可以养肝护眼；身体虚弱的人，用人参泡水喝，可增强抵抗力，预防感冒、肺炎。

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科田集成灶将于近日推出S3系列集成灶，采用纳米黑晶玻璃台面，磨砂黑钢工艺，纳米疏水工艺处理，防爆钢化玻璃层，外形好看易清洁，整机彰显出高端质感，70L的超大容积，升温只需5分钟，一壶水可以持续工作两小时，满足多种烹饪需求。把新鲜味美蒸出来，不仅养生健体，更是原汁原味加工食材，最大限度的保存了它的鲜美，让你在吃的整个过程愉悦清爽，无油烟无异味。春日美食养生就靠一台科田集成灶！一起期待S3新品上市吧！